Dynamica-sport

Baan- en trainingsregels Dynamica

Binnen Dynamica zijn de volgende baan- en trainingsregels afgesproken. Trainers zien er op toe dat de baanregels gerespecteerd worden.

Regels voor gebruik van de atletiekbaan

• De looprichting van de baan is linksom
• Baan 1 en 2  : Loopprogramma (houdt ruimte voor inhalen)
• Baan 3 t/m 6 : Intervalpauzes, seriepauzes etc, eventueel in- en uitlopen
• Baan 6 t/m 8 : Looptechniektraining, horden en sprinttraining
• Tijdens het loopprogramma (baan 1 en 2) zoveel mogelijk achter elkaar lopen en ruimte houden voor inhalen

• Werpnummers hebben voorrang bij het gebruik van het middenveld. Gebruik door andere atleten in overleg met de werptrainer. Als er op het grasveld getraind wordt voor de technische onderdelen van werpen, dan mag er NIET op het grasveld overgestoken worden.

• Wees voorzichtig bij het oversteken van de baan
• Loop niet door andere trainingsgroepen heen
• Gebruik van kauwgum op de baan is verboden
• Spikespunten maximaal 6mm.
• De trainers dragen verantwoording voor de veiligheid op de baan; zijn / haar aanwijzingen dienen opgevolgd te worden en in probleemgevallen zijn zij aanspreekbaar.
• Gebruik gebeurt door groepen op de officiële trainingstijden onder leiding van hun trainer.  Leden die door specifieke omstandigheden (bijvoorbeeld terugkeer na een blessure) buiten de groep om trainen melden dit vooraf bij de trainer.
• Volg bovenstaande aanwijzingen en aanwijzingen van je trainer stipt op en gedraag je sportief.

Regels voor het gebruik van de materialen

• De trainer ziet er op toe dat het oefenmateriaal op een juiste wijze wordt gebruikt voor het doel waarvoor het bestemd is
• Alle materialen die gebruikt worden dienen na afloop opgeruimd te worden in de daarvoor bestemde ruimte
• Dit geldt ook voor de het ordenen van de verspringbakken, de hoogspringlocaties en de werplocaties.

Regels voor het gebruik van de accommodatie

Uit oogpunt van onder meer hygiëne zijn de volgende huis- en gedragsregels opgesteld voor de gebruikers (leden en niet-leden), waarbij vervuiling zoveel mogelijk voorkomen dient te worden door het volgende in acht te nemen:

• Omkleden in de kleedkamers
• Verwijder vuil en modder van de schoenen voordat het gebouw wordt betreden en van de schoenen en spikes voordat het kleedkamergebouw wordt betreden
• Afval in de afvalbakken deponeren
• De accomodatie niet betreden met spikes
• De laatste douchegebruiker dient de doucheruimte droog te trekken
• In alle ruimtes in het club- en kleedkamergebouw of andere ruimtes op de accommodatie geldt een rookverbod
• Het kleedkamer- en het clubgebouw dienen bij vertrek volledig afgesloten achtergelaten te worden en verlichting dient te worden uitgeschakeld
• Sporttassen zijn niet toegestaan in de materiaalberging
• Roken op het terras en rondom de baan is ongewenst